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Bücher und Informationsmaterial

Nachfolgend eine Auswahl von Büchern und Informationsmaterial zu den Themen Sen Do, Karate Do und den Kampfkünsten allgemein.

Sen Do - Die Drei-dimensionale Kampfkunst

Autor: Erdogan Sen | Veröffentlicht: 2011 | 244 Seiten

Die Wurzeln der Kampfkunst verlieren sich in der Geschichte. Alles über sie geschriebene beginnt mit "vermutlich", "wahrscheinlich", oder "könnte".

Nur durch das Jahrhunderte lange Ausüben und das Verfeinern der Kampfkünste durch die alten Meister, konnten sie wachsen und sich entwickeln. Das bedeutet, dass sie auch heute nur dann weiterwachsen und sich weiterentwickeln können, wenn jeder Kampfkunstübende selber etwas beiträgt und sich nicht nur auf vorgegebene Tradition verlässt. Dafür bedarf es aber einer gewissen Flexibilität, die es einem ermöglicht, alle Bereiche der Kampfkünste zu erforschen. Diese Flexibilität ist ein Teil der Lebenseinstellung. Um sie leben zu können bedarf es eines gewissen Maßes an Offenheit für andere und neue Aspekte des Lebens, wie zum Beispiel der Musik, der Literatur oder der Religion. Flexibel ist nicht die Kampfkunst, sondern der Mensch, der die Kampfkunst mit seiner flexiblen Persönlichkeit ausübt.

Jeder Kampfkunstübende trägt einen individuellen Kampfstil in sich, für dessen Entdeckung dieses Buch als Inspiration dienen soll.

Durch dieses Buch möchte Erdogan Sen die wesentlichen Eckpunkte seiner Trainingsmethode (Sen Do - Drei dimensionale Kampfkunst) einem breiteren Publikum zugänglich machen.

Diese Kunst vereinigt Elemente des Karate Do mit denen der Selbstverteidigung und der Waffenkunst.

Inhaltsverzeichnis

Prolog
Werdegang der drei dimensionalen kampfkunst
Drei Dimensionen des Sen Do
Drei Ebenen des idealen Kampfkunst
Das Verhältnis der Dimensionen und der Ebene des Sen Do
Sen Do Metapher der „Baum“
Das Samurai Logo
Das Pyramiden Prinzip
Der Ursprung der Kampfkünste

Konfuzianismus – Taoismus – Buddhismus
Bruce Lee

Die Bedeutung des Karate Do

Die Beudeutung der Leere

Lao Tzu – Tao Te Ching
Selbsterkenntnis und Nachahmung
Wachsamkeit
Die Kunst des Beobachtens

Das innere Auge – Intution

Die Kunst des Hörens
Richtiges Verstehen
Oberflächlichkeit – Täuschung durch Äußerlichkeiten
Die Begriffe Kunst und Philosophie in der Kampfkunst
Unabhängigkeit
Religion und Kampfkunst
Religion und Kampfkunst
Die Aufgaben des Lehrers

Affirmative Wirkung

Die Aufgabe des Schülers
Rei der Guß
Der Umgang mit der Angst

Mokuso – Ruhiges denken und atmen
Samurai Grundsätze bezüglich der Angst
Hara Kiri
Der Feind hat nur ein Bild
Kriegsschreie der Indianer

Flexibilität

Ying Yang und die fünf Elemte

Gibt es gewaltlose Verteidigung?
Dramaturgie ind der Kampfkunst
Die Methode des Lernens und Lehrens
Das Trainingskonzept des Sen Do

Feinmotorik
Grobmotorik
Anschauliches denken
Geistige Intelligenz

Die drei Kategorien des Trainings

Automatisieren durch Nicht – Denken

Die Unterrichtsmethoden
Das Sehvermögen
Das Hörvermögen
Lernen durch Bewegung
Kime – Entwicklung der Kraft
Kategorien der Kraft
Schnelligkeit und Timing
Reaktionsgeschwindigkeit
Die Basis des Kampfkünstlers
Kihon
Kata
Gerätetraining
Kumite
Kampfstellungen
Zielgenauigkeit
Aufwärmen – Gelenkigkeit – Beweglichkeit
Kondition
Kiai
Abwehren

Tai Sabaki – Tenshin Happo

Beintechniken
Beinarbeit und Distanz
Fausttechniken
Die Kampfprinzipien
Die Straßenkampfprinzipien
Intensität
Der Verhaltenskodex des Sen Do
Das Gürtelrangsytem im Sen Do
Rechtliche Aspekte
Was bedeutet Tradition?
Epilog
Danksagung
Über den Autor
Literaturverzeichnis
Personen und Sachverzeichnis

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Der Weg eines Kämpfers

Autor: Erdogan Sen | Veröffentlicht: 2010 | 131 Seiten

Erfahrung ist gelebtes Wissen. Parallel zu seiner praktischen Kampfkunstkarriere, studierte Erdogan Sen umfassend die philosophischen Grundprinzipien, die den Kampfsport erst zur Kampfkunst werden lassen. Die anschauliche Erläuterung dieser philosophischen Theorien unter Verwendung von Beispielen aus dem Dojo und des ganz alltäglichen Lebens, machen dieses Buch für die Welt der Kampfkunst so einzigartig.

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